등대지기

뱀딸기의 생약명은 '사매'이다. 중국의 고의서 <명의별록>에 의하면 "크게 차고 가슴과 배의 크게 열이 계속되는 것을 다스린다." 중국의 <생초약성비요>에서는 종기를 삭이고 통증을 그치게 하며 어혈을 흩고 새 살을 나게한다."라고 기록한다. 최근에 뱀딸기가 항암성분이 있다는 것이 밝혀..

[전동명의 우리약초 이야기] 비파나무 조물주가 준 축복의 만병 치료약 비파(枇杷)나무는 동남아 온대, 아열대 지방이 원산지이다. 그래선지 추위에 약해 남부 지방 및 제주도에서 관상수나 가로수 등으로 심어왔다. 씨앗을 파종한 후 4~5년째에 열매가 열리며 10년째 되는 해에 전성기를 이룬다. 비파..

<천연 비아그라 야관문> 야관문은 콩과에 딸린 여러해살이 풀이다. 우리말로는 비수리라고 하며 한자로는 절엽철소추(截葉鐵掃?), 야관문(夜關門), 삼엽초(三葉草), 야계초(野鷄草), 반천뢰(半天雷), 폐문초(閉門草), 공모초(公母草), 음양초(陰陽草), 백관문초(白關門草), 야폐초(野閉草) 등의 여러 ..

검단산 기슭. 청정지역에서 정갈하게 자라준 비수리 다듬을것도 , 수없이 씻을 필요도 없이 깨끗하다. 키가 1M 이상되니 전지 가위로 4-5Cm 정도 되게 자른다음..다음.. 맘에 썩 안드는 술병에 꼭꼭 눌러놓고...30도의 소주, 통소주를 가득...3개월만 기다리면... 요게 통소주..두개와 모자라서 이슬..두병. ..

사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 보통 한국의 전통적인 음식문화를 보면 요즘 유행하는 장수 프로젝트다 잘먹고 잘살기 프로그램에 충실하다. 옛날부터 전해져 내려온 식단이 얼마나 ..

수세미 효능 효능(단방효과) ♡ 담이 끓고 인후증에의한 통증과 기관지 천식 기침 해소 알르레르기 비염 변비등 ♡변비에 좋아서 현관내 피를 맑게하는 청혈작용 ♡ 피부 보습과 윤기있는 피부의 미용및 알르레르기 방지등에 효과가 큼 먹는방법 ♡ 물을 마시고 싶을때 수시로 마시되 소주컵 1잔 정도..

<도꼬마리의 효능> 도꼬마리는 전국 각지의 산이나 들에서 자라는 한해살이 풀로 키는 1,5 미터 가량 입니다. 꽃은 노란색으로 8~9월에 피고 열매는 수과 입니다, 열매는 만성 비염에 소염, 진통 효과가 뛰어나서 코가 막히고 호흡곤란, 두통, 냄새를 맡지 못하고 콧물을 흘리며 머리가 휑하고 약간..

1. 허리로 지면 누르기(Pelvic tilting) 복부에 힘을주어 등을 바닥으로 8초동안 누룬다.(4회반복) 2. 무릎 가슴닿기(Knee to chest) 무릎을 가슴쪽으로 8초동안 당긴다.(4회반복) 3.허리틀기(Trunk Twist) 다리를 모아 좌`우로 8초동안 눌러준다.(4회반복) 4.윗몸 일으켜 정지하기(Crunch) 복부에 힘을 주며 손끝이 무릎높..

◈ 쇠비름의 효능과 건강백세 ◈ 흔하고 흔해 빠진 풀 쇠비름의 뛰어난 가치 토끼나 소도 좋아하지 않는 잡초, 뿌리째 캐 버려도 시들시들한 척 하다가 비만 내리면 생글생글 팔팔하게 살아나는 풀 한 여름 뙤약볕 아래 허리 한 번 제대로 펴지 못한 채 캐내고 또 캐내도 며칠만 지나면 여기저기 파릇..

인삼탕 혈관의 운동을 돕고 중추 및 호흡중추를 자극해 천식을 치료하는 효과를 낸다. 인삼탕은 흐르는 물에 인삼을 살짝 헹군 다음 얇게 저며 썰은 후 뚜껑이 있는 탕기에 넣고 끓여서 식힌 물을 8부 정도 부어 2시간 가량 푹 끓인 후 마신다. 배시럽연근즙 배는 예로부터 변비와 배뇨에 좋다고 알려졌..